Qigong im Garten

Qigong und Akupressur

Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und gehört wie die Akupunktur zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Ausgewogene Körperhaltungen, harmonische Bewegungen und Atemübungen werden mit Imaginations-Übungen verbunden. Die Vormittage beginnen mit Lockerungsübungen. Anschließend folgen Übungen zu den 8 Brokaten bzw. zu den 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong. Ungestört unter alten Bäumen üben wir bei trockenem Wetter gemeinsam im Garten der „ Freiräume“, bei Regen im Seminarraum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung im Zwiebel-Look für drinnen und draußen sowie flache (Turn-)Schuhe.

Kursnummer       

 

Termin  

                       

    

Uhrzeit                   

 

Hinweise

 

Kurs 6u  
ab 05.09.2019
  09.15 - 10.45  
Die 8 Brokate - für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
donnerstags fortlaufend bis 14.11.2019 (8 Termine); Ausnahme 17.11. und 24.11. (Herbstferien)
Kurs 6v  
ab 05.09.2019
  11.00 - 12.30  
Die 15 Ausdrucksformen - Wiederholung und Vertiefung für Teilnehmer mit Kenntnissen der 15 Ausdrucksformen donnerstags fortlaufend bis 14.11.2019 (8 Termine); Ausnahme 17.11. und 24.11. (Herbstferien)
Kurs 6w  
ab 05.09.2019
  13.00 - 14.30  
Die 15 Ausdrucksformen - Teil 1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse donnerstags fortlaufend bis 14.11.2019 (8 Termine); Ausnahme 17.11.2019 und 24.11. (Herbstferien) - NEU !! -

Teilnehmer: ca. 6 - 10

Kosten: 120€ je Kurs

Kursleitung: Ricarda Rommerscheidt

Hinweis: Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen (teilw. auch von den privaten) Krankenkassen anteilig übernommen. Bitte sprechen Sie dies mit Ihrer Krankenkasse entsprechend ab.

Der Qigongkurs auf Wangerooge

 

Qigongkurs in Griechenland

in Planung

Qigong und Akupressur

Qigong, eine chinesische Bewegungsform, und Akupunktur sind seit Urzeiten wesentliche Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Beide Formen haben das Ziel, "die Lebensenergie“ (das Qi) positiv zu beeinflussen, so dass ein harmonisches Fließen und Gleichgewicht im Körper (wieder) hergestellt wird. Akupunkturpunkte können durch Nadeln/Laser (= Akupunktur), durch Fingerdruck (= Akupressur) oder durch Wärme, d. h.

entzündetes getrocknetes Beifußkraut (= Moxibustion), beeinflusst und stimuliert werden.

Beim Qigong praktizieren wir harmonische Bewegungen und Atemübungen, die mit Imaginations-Übungen verbunden werden. Der Schwerpunkt dieser Workshop-Reihe liegt in der Praxis, also im konkreten Üben einiger Qigong-Formen sowie der Eigen-Akupressur. Als Grundlage dient eine jeweilige kurze theoretische Einführung in beide Gebiete. Geplant sind unterschiedliche Themenschwerpunkte. In der Pause werden gesunde Snacks und Getränke bereit gestellt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung im Zwiebel-Look für drinnen und draußen sowie flache (Turn-)Schuhe.

 

Mit Stress umgehen lernen durch Qigong und Akupressur Workshop-Reihe mit drei Terminen

Kurs 6r,6s und 6t

Stress entsteht, wenn durch die alltäglichen Aufgaben eines Menschen, mehr Kraft gebraucht wird als zur Verfügung steht. Dies führt zur Schwächung der Abwehr- und Selbstheilungs-Kräfte. Blockaden können im Körper entstehen, der harmonische Energiefluss stockt. Dadurch wird die Entstehung von Krankheiten wahrscheinlicher.

Der Schwerpunkt dieser Workshop-Reihe liegt in der Praxis, also im konkreten Üben einiger Qigong-Formen sowie der Eigen-Akupressur. Als Grundlage dient eine theoretische Einführung in beide Gebiete. Die Wochen zwischen den drei Terminen sind gedacht als Zeit der eigenen Erprobung der Akupressur-Punkte und Qigong-Übungen.

Anschließende Gespräche und Tipps runden das Üben ab.

 

Schmerz - Tipps zur Selbsthilfe durch Qigong und Akupressur

 

Kurs 6x

 

In diesem Workshop wechseln sich Qigong-Übungen und die Eigenbehandlung von Akupressurpunkten (durch Drücken bzw. Halten) ab. Der Hauptfokus liegt in beiden Bereichen auf der praktischen Anwendung, ergänzt durch eine kurze theoretische Einführung in beide Gebiete - insbesondere die Schmerzentstehung/-Verhinderung und Behandlung.

 

Stärkung des Immunsystems durch Qigong und Akupressur

 

Kurs 6y

 

In diesem Workshop wechseln sich Qigong-Übungen und die Eigenbehandlung von Akupressurpunkten (durch Drücken bzw. Halten) ab. Der Hauptfokus liegt in beiden Bereichen auf der praktischen Anwendung, ergänzt durch eine kurze theoretische Einführung in beide Gebiete.Machen Sie Ihr Immunsystem fit für den Winter!

Kursnummer       

 

Termin  

                       

    

Uhrzeit                   

 

Hinweise

 

Kurs 6r  
21.11.2019
  09.30 - 12.30  
Thema: Stress I
Kurs 6s  
05.12.2019
  09.30 - 12.30  
Thema: Stress II
Kurs 6t  
23.01.2020
  09.30 - 12.30  
Thema: Stress III
Kurs 6x  
26.09.2019
  17.00 - 20.00  
Thema: Schmerz - Tipps zur Selbsthilfe
Kurs 6y  
14.11.2019
  17.00 - 20.00  
Thema: Stärkung des Immunsystems

Teilnehmer: ca. 6 - 12

Kosten: 36€ je Kurs; Kurs 6r, 6s und 6t nur en bloc und Vorauszahlung 108€

Kursleitung: Hilde Jüssen und Ricarda Rommerscheidt

Hinweis: Die Kurse 6r,6s und 6t bilden eine Einheit und sind daher nur en bloc buchbar.

Ricarda Rommerscheidt

Kursleiterin für Qigong nach dem Lehrsystem von Prof.Jiao, Mitglied der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V., Bonn.

Homepage: www.qigongundkunst.de

Hilde Jüssen

Ärztin, TCM und Naturheilverfahren.

Homepage: www.tcm-juessen.de